10月29日是第20個“世界卒中日”，今年的主題為“盡早識別，立刻就醫”。廣東省人民醫院神經科副主任醫師代成波指出：“卒中發生后，每分鐘約有190萬個腦細胞死亡，越早救治，大腦損傷越小。”為提高公眾對卒中的防治意識，該院神經科代成波、王碩及張斌三位專家近日接受采訪，就卒中早期識別與預防進行科普。

　　“我國成年人卒中發病風險高達40%，防治形勢嚴峻。”代成波強調，事實上，80%的卒中可以通過早期識別、規范治療和改善生活方式進行預防。

　　“中風120”口訣：“1”看一張臉，是否出現口角歪斜、面部不對稱；“2”查兩只手臂，雙臂平行舉起，是否存在單側無力下垂；“0”（聆）聽語言，是否言語不清、表達困難或無法理解。

　　國際通用的“BEFAST”原則：B（Balance）平衡喪失；E（Eyes）視力模糊；F（Face）面部不對稱；A（Arms）手臂單側無力或麻木；S（Speech）說話含糊不清；T（Time）癥狀出現要警惕，馬上撥打急救電話。

　　王碩指出，卒中癥狀具有兩大特點：一是起病突然，患者可能突然出現乏力、摔倒、情緒淡漠或精神異常；二是癥狀通常呈局部性，多表現為身體一側功能異常。

　　及時識別癥狀并立即送醫，對患者康復至關重要。張斌分享了兩個典型案例，展示了不同應對方式帶來的迥異結局：

　　57歲的王阿姨患有風心病，一天吃飯時突然言語不清、左側肢體無力無法站起。家人立即撥打120，經卒中綠色通道確診為右大腦中動脈閉塞，隨即進行靜脈溶栓。

　　相反，59歲的趙叔在冠脈支架術后出現頭暈、行走不穩，卻拖延至十天后因摔倒才就醫，錯過了最佳治療窗口，最終留下行走不穩的后遺癥，需長期康復。

　　代成波提醒，高齡、卒中既往史、家族史，以及吸煙、缺乏運動、不良飲食、“三高”（高血壓、高血脂、糖尿病）、房顫、血管狹窄等，均為卒中的重要危險因素。

　　在運動預防方面，他建議每日步行1萬步，每周進行累計2小時的中高強度運動，以運動中感到“心慌氣促”為有效強度。卒中患者康復期則應在能力范圍內開展有氧運動、抗阻訓練及平衡協調練習。

　　近年來，卒中發病呈現年輕化趨勢。數據顯示，55歲以下患者比例上升了40%。專家分析，除了高血脂、肥胖、痛風等基礎疾病，運動不足、壓力過大、高鹽高糖飲食等不良生活習慣也是主要原因。值得注意的是，三位專家均表示，大力按摩頸部導致血管夾層，已成為年輕人卒中的上升誘因之一。

　　此外，長期口服避孕藥、年輕時有偏頭痛史未干預、睡眠呼吸暫停等，也增加了年輕人卒中風險。專家呼吁年輕群體重視體重管理、規律運動、緩解壓力、足量飲水，并避免非專業指導下的頸部暴力按摩。

　　卒中防治需全社會共同參與。掌握識別方法，了解預防知識，一旦懷疑卒中，牢記“盡早識別，立刻就醫”，才能最大程度降低其對生命健康的威脅。

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