熊貓體育官方新華社赫爾辛基12月19日電（記者朱昊晨 徐謙）一項最新研究發現，在成年期保持較高運動活躍度的人，晚年罹患代謝綜合征的風險明顯低于長期運動不足者。

　　研究由芬蘭于韋斯屈萊大學領銜。該校日前發布新聞公報說，研究表明長期運動與更好的代謝健康具有明確關聯，而即便在較晚年齡階段開始運動同樣有益健康。

　　相關研究成果已發表于美國學術期刊《運動醫學與科學》。這項研究對一批來自芬蘭中部地區的參與者進行了長達50年的隨訪。科研人員調查分析了159名參與者在27歲、42歲、50歲和61歲時的業余時間運動活躍程度，并評估他們在61歲時代謝綜合征的發生情況。代謝綜合征指多種心血管疾病危險因素的聚集，包括腰圍增大、血壓升高、糖代謝受損以及不利的血脂指標等。

　　該研究識別出三類運動活躍程度：持續活躍、活躍度上升和持續不活躍。持續活躍者自進入成年后即每周多次運動，活躍度上升者則是到中年才開始每周多次運動，持續不活躍者在整個成年期平均每周運動不超過一次。

　　研究結果顯示，與持續活躍者相比，持續不活躍者在進入晚年時罹患代謝綜合征的風險為近四倍，活躍度上升者的相應風險約為兩倍。

　　研究人員表示，這說明長期運動與更好的代謝健康具有明確關聯，而較晚年齡階段熊貓體育中國平臺進行的運動同樣有益健康，尤其是肌力訓練，可能是有助于晚年早期代謝健康的重要因素。

　　科研人員認為，這項研究結果既鼓勵人們保持活躍，也強調“開始運動永遠不算太晚”。