為應對持續高溫天氣對老年人健身活動的影響，信陽市老年人文化體育協會通過科學安排活動時間、推廣適老健身項目等舉措，確保老年群體在炎炎夏日既能強身健體，又能樂享清涼。

　　(一)清晨6:00-9:00：重點開展太極拳、健身氣功等舒緩運動，如浉河公園太極輔導站每日清晨練習，既避高溫又喚醒身心活力。

　　(二)傍晚18:30-21:30：推廣廣場舞、健身操等團體項目。如金躍舞蹈隊、鴻雁舞蹈隊每晚開展訓練。

　　二、充分利用室內有空調的場地，安排不同時段不同運動項目，切實做好防暑降溫。

　　三、組織運動量比較輕松的項目。比如太極拳、健身氣功、門球、指彈球熊貓體育等活動。

　　這些舉措既滿足了廣大老年朋友鍛煉的需求，又確保了人身安全，受到了廣大老年朋友的熱烈歡迎和稱贊。我們既要當好健身領跑員，更要做好安全守門人。市老體協主席尚邦君表示，目前全市各個健身輔導站已全面執行暑期活動方案，未來將持續開發適老項目，讓科學健身成為銀齡生活的幸福底色。