為精準對接老年群體對精神文化與健康生活的雙重期盼，把新時代文明實踐服務送到群眾“心坎上”。1月9日，句容市邊城鎮在新時代文明實踐所開展“老年健身操培訓”文明實踐活動，把健康送到老人身邊，把快樂種進他們心間。

　　活動開始前，社區教育中心工作人員和句容市退教協邊城中心小學分會志愿者提前布置好培訓場地，擺放好飲用水等物資，熱情迎接前來參與培訓的老年朋友們。“大家先放松筋骨，跟著我做熱身，秋冬天冷，關節活動開才安全！”隨后，何老師帶領大家學習他專為老年人量身編排的科學健身操。整套動作節奏舒緩、簡單易學，涵蓋頭部拉伸、肩頸放松、腰腹扭轉、四肢伸展等多個關鍵部位，兼顧安全性與趣味性，特別適合中老年群體日常鍛煉。教學過程中，何老師耐心拆解每個動作要領，反復示范，并對個別動作不到位的老人一對一指導。志愿者們也穿梭其間，貼心協助，確保每位參與者都能跟得上、學得會、練得安心。

　　現場氛圍熱烈而溫馨，熊貓體育老年朋友們學習熱情十足，認真聆聽老師的講解，緊緊跟隨老師的節奏，伸臂、彎腰、踢腿、轉身，一招一式都做得有模有樣。隨著歡快的音樂響起，老人們精神抖擻，整齊劃一的動作展現出滿滿的活力，臉上洋溢著開心的笑容，充分享受著健身帶來的快樂。

　　“這次參加健身操培訓，不僅學會了適合自己的健身方法，還認識了不少老伙伴，每天能一起鍛煉、聊聊天，太暖心了！”今年69歲的退休教師陳曉臻開心地分享道。其他參與活動的老年居民也紛紛點贊：“這樣的文明實踐活動太對我們胃口了，既鍛煉了身體，又豐富了晚年生活，希望以后能常開展！”

　　此次老年健身操培訓活動，不僅幫助老年朋友們掌握了科學的健身方法，強健了體魄，更搭建了鄰里交流的平臺，增進了彼此感情，營造出健康向上、和諧友愛的濃厚氛圍。下一步，邊城鎮將持續深化新時代文明實踐陣地建設，聚焦“銀發群體”多樣化、個性化需求，整合優質資源與志愿服務力量，推出更多“接地氣、聚人氣、有溫度、惠民生”的特色活動，把服務精準送到群眾“家門口”，繪就老有所樂、老有所享的幸福畫卷。熊貓體育門戶