為深入推動(dòng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略在基層落地，切實(shí)提升中老年人健康素養(yǎng)與生活質(zhì)量，近日，一場(chǎng)以“科學(xué)健身、通絡(luò)養(yǎng)生”為核心的大型熊貓中國(guó)體育健康公益活動(dòng)——“全民通絡(luò)健康公益計(jì)劃”在石家莊全面鋪開。該計(jì)劃在石家莊市內(nèi)及周邊區(qū)域精心組織了50場(chǎng)“中華通絡(luò)操”專場(chǎng)培訓(xùn)，將科學(xué)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法直接送至社區(qū)，送到中老年人的身邊，吸引了眾多市民的熱情參與，掀起了一股學(xué)習(xí)傳統(tǒng)養(yǎng)生操、主動(dòng)管理健康的熱潮。

　　培訓(xùn)的核心內(nèi)容——“中華通絡(luò)操”，并非普通的健身操，而是一套底蘊(yùn)深厚、科學(xué)設(shè)計(jì)的醫(yī)療保健操。它創(chuàng)編于上世紀(jì)90年代，以中醫(yī)絡(luò)病理論為根本指導(dǎo)，深刻融入“通絡(luò)、養(yǎng)精、動(dòng)形、靜神”這八字養(yǎng)生文化精髓。該操由以嶺藥業(yè)聯(lián)合著名健身操舞專家、武術(shù)養(yǎng)生名家、中醫(yī)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及傳統(tǒng)體育等多領(lǐng)域?qū)＜夜餐杏懢巹?chuàng)，兼具科學(xué)性與實(shí)用性。

　　“中華通絡(luò)操”動(dòng)作設(shè)計(jì)舒展大方、節(jié)奏和緩、易學(xué)易練，充分考慮了中老年人的身體特點(diǎn)，安全系數(shù)高。其編排巧妙，整套操法連貫流暢，同時(shí)每一節(jié)又可獨(dú)立練習(xí)，并配有相應(yīng)的口訣和功法作用說明，便于教學(xué)與記憶。通過規(guī)律練習(xí)，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、強(qiáng)健筋骨、安寧心神的綜合養(yǎng)生效果，真正體現(xiàn)了“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的中西醫(yī)結(jié)合預(yù)防保健理念。

　　在這50場(chǎng)密集開展的培訓(xùn)中，專業(yè)教練深入各個(gè)社區(qū)點(diǎn)位，進(jìn)行面對(duì)面的細(xì)致教學(xué)。從基礎(chǔ)動(dòng)作分解到連貫練習(xí)，從呼吸配合到意念引導(dǎo)，教練們耐心指導(dǎo)，確保每一位參與者都能領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)。培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)氣氛始終熱烈，許多銀齡學(xué)員學(xué)習(xí)認(rèn)真，興致勃勃。他們紛紛表示，通絡(luò)操動(dòng)作柔和又不失鍛煉效果，練完后感覺身體舒展、精神愉悅，非常適合日常堅(jiān)持。一些原本有肩頸不適、腰腿酸麻等問題的居民，在持續(xù)練習(xí)后也反饋得到了不同程度的緩解。

　　活動(dòng)得到了本地合作藥房新興藥房的場(chǎng)地支持，方便居民就近參與。培訓(xùn)之余配套的基礎(chǔ)健康檢測(cè)服務(wù)，也實(shí)現(xiàn)了“練”與“檢”的結(jié)合，讓健康促進(jìn)更加立體。

　　此次50場(chǎng)通絡(luò)操培訓(xùn)是“全民通絡(luò)健康公益計(jì)劃”的重要落地載體。該計(jì)劃由中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)主辦、中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)支持、以嶺藥業(yè)公益支持，以“科學(xué)健身、通絡(luò)養(yǎng)生”為核心理念，旨在推動(dòng)科學(xué)養(yǎng)生理念深入社區(qū)，幫助中老年人建立規(guī)律的健康管理習(xí)慣。50場(chǎng)培訓(xùn)的密集開展，不僅讓更多中老年人掌握了科學(xué)的健身方法，更精準(zhǔn)回應(yīng)了老年群體“健康管理缺專業(yè)指導(dǎo)、長(zhǎng)期維護(hù)經(jīng)濟(jì)壓力大”的現(xiàn)實(shí)困境。

　　從宏觀層面看，這場(chǎng)覆蓋廣泛的健康公益行動(dòng)，深度響應(yīng)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的政策導(dǎo)向，將抽象的國(guó)家健康戰(zhàn)略轉(zhuǎn)化為群眾可感知、可參與、可受益的具體實(shí)踐。它以中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為內(nèi)核，以現(xiàn)代公益服務(wù)為紐帶，既為中老年人的健康保駕護(hù)航，也促進(jìn)了中醫(yī)文化的傳承與普及，更讓健康公平的理念在基層落地生根。

　　石家莊作為此項(xiàng)公益計(jì)劃的重要示范城市，通過這50場(chǎng)扎實(shí)的培訓(xùn)，已將“通絡(luò)養(yǎng)生”的種子播撒到萬千家庭。一場(chǎng)以中醫(yī)千年智慧為魂、以現(xiàn)代公益服務(wù)為橋的健康行動(dòng)，正持續(xù)為燕趙大地上的銀齡生活注入新的活力與安康，也為如何在社區(qū)層面科學(xué)應(yīng)對(duì)老齡化、提升全民健康水平，提供了一個(gè)可復(fù)制、可推廣的暖心樣本。返回搜狐，查看更多