新春佳節即將來臨，家家戶戶忙著準備豐盛的年夜飯，親朋好友團聚，共享美味佳肴。然而，這樣的快樂時光也讓許多人面臨著減重的挑戰。面對豐盛的美食、打亂的作息，如何在歡慶的同時，輕松守住體重防線呢？

　　春節期間，飲食無節制、運動減少、代謝放緩，不僅容易導致體重反彈，還可能為健康埋下隱患。尤其是對一些有減重需求的朋友來說，這段時間更是一個“難關”。為了幫助大家在歡度節日的同時，兼顧健康與年味，青島市第八人民醫院東院區三高六病慢病中心及多學科減重團隊特別推出了2026春節21天線上體重管理公益營。

　　為什么選擇線上公益營？在這個充滿歡樂的節日里，很多人可能會覺得減重是一項孤獨的堅持。然而，青島市第八人民醫院的公益營以線上社群為紐帶，專業團隊為支撐，通過飲食打卡、運動跟進、每日激勵、專題分享等形式，提供科學可行的體重管理指導。在這里，減重不再是孤獨的堅持，而是一場有陪伴、有溫暖的集體行動。

　　：2月11日上午11：00在八醫東院區門診二樓三高六病慢病中心，集中進行健康飲食宣教、運動指導、中醫體質辨識、減重熊貓體育門戶藥物指導等。

　　：2月11日-3月3日（共21天），營員每天在群內上傳飲食、運動照片，醫生、護士、營養師、運動治療師每日線上指導。

　　：3月4日營員前往八醫東院區門診二樓三高六病慢病中心，完成體重、BMI、體脂率、腰圍等項目復查。

　　：3月5日下午13：00減重效果大比拼，健康數據對比分析、成功經驗分享，制定個性化長期體重管理計劃。

　　如何參與？參與流程為：線上、線下咨詢→電話初篩→門診當面評估→確認入營資格→簽署知情同意、了解活動規則→進入“春節減重公益營”微信群。

　　在這個春節，讓我們共同努力，輕松守住體重防線，迎接一個健康而充滿活力的新年！

　　通過這次公益營，我們不僅能夠獲得減重知識，還能在互動中收獲友誼與支持。你準備好迎接這個全新的自己了嗎？在新的一年里，讓我們一起科學減重，遇見更好的自己！返回搜狐，查看更多