“賽動黔景”2025年全國老年人健身廣場舞（民族類）展示交流活動日前在貴州省黔東南州雷山縣西江鎮舉行。來自內蒙古、山西等地的近400名銀齡舞者攜特色作品亮相，將民族文化與健身活力融入舞步，在千戶苗寨奏響跨地域文化交融的樂章。

　　“賽汗塔拉，蒙古語意‘美麗的草原’。”內蒙古自治區包頭市老體協代表隊總教練厚瑞杰線名身著藍袍、手持“中國紅”綢緞的隊員已跳起原創廣場舞《賽汗塔拉》。69歲的厚瑞杰帶領團隊歷時半年，分“編創提高”“推廣普及”“展示比賽”三階段打磨作品，翻腕、硬腕等蒙古舞經典動作搭配馬頭琴、四胡伴奏，再加入女聲長調與說唱樂間奏，既貼合老年人健身需求，又盡顯草原豪邁。

　　隊員們平均年齡超60歲，“一跳起舞就像給身體加了油，越跳越有勁兒！”厚瑞杰說，此前《賽汗塔拉》曾在包頭市消夏文化藝術節表演，此次亮相全國舞臺，可以讓草原文化走得更遠。

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　　與草原風情的豪邁形成呼應，山西省晉中市老體協隊帶來的《銀齡頌》《櫻桃好吃樹難栽》，則將當地非遺韻味演繹得淋漓盡致。《銀齡頌》由山西省老體協主席蘇亞君作詞、著名作曲家臧云飛作曲，以“講述銀齡故事、傳遞晚年力量”的內核引發共鳴，在中老年群體中掀起熱潮。《銀齡頌》廣場舞的推廣，正是山西省老體協推動“文化+健身”模式的實踐，緊扣中老年群體的需求。相較于合唱，廣場舞更貼合中老年“邊運動、邊娛樂”的偏好，能將音樂的情感共鳴與肢體的舒展鍛煉深度融合，讓聽歌變成“動起來”。

　　據該隊教練王志鵬介紹，“作品以國家級非物質文化遺產左權小花戲為基礎，突出‘三顛步’與‘蝴蝶扇’兩大特點，遵循廣場舞健身性、安全性與藝術性原則，科學融入健身元素創編成健身花戲。采用以肩關節為軸的磕撒扇、轉扇、立扇等上肢動作，配合以十字步、顫顛步、行進步跳點步等下肢運動，創編成群眾喜熊貓體育中國平臺聞樂見、具有廣泛實用性的現代廣場舞套路作品。”

　　在平日訓練中，12名隊員每天早晚各練2小時，“手腕、膝關節都得到鍛煉，全身關節都活絡了，還能在排練中跟姐妹們一起嘮家常，身心都舒坦！”隊員們的話里滿是參與活動的收獲與喜悅。

　　山西晉中老體協主席巨選明更是直言此行收獲遠超預期：“這次來西江，不只是展示左權健身花戲，更重要的是來學習交流。接下來我們計劃把這次學到的編創思路、健身理念融入左權健身花戲的推廣中，爭取讓這門非遺技藝惠及更多老年朋友，讓大家既能鍛煉好身體，又能感受傳統文化的魅力。”

　　舞臺上，草原風情與太行韻味交相輝映；舞臺下，銀齡舞者們以舞會友。這場盛會，既是老年健身熱情的釋放，更是民族文化傳承的生動實踐。（轉自9月18日《中國體育報》05版）

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