熊貓?bào)w育門(mén)戶(hù)熊貓?bào)w育馬踏祥云，春回大地，農(nóng)歷二月初二“龍?zhí)ь^”，是承載著祈福納祥、辭舊迎新美好寓意的傳統(tǒng)佳節(jié)。為弘揚(yáng)尊老、敬老、愛(ài)老、助老的中華傳統(tǒng)美德，近日，石亭街道黨群服務(wù)中心、新時(shí)代文明實(shí)踐所、民政服務(wù)站、石亭衛(wèi)生院和南山村黨支部、村委會(huì)、新時(shí)代文明實(shí)踐站在南山村幸福院聯(lián)合舉辦“龍?zhí)ь^·暖桑榆”關(guān)愛(ài)老人行動(dòng)，在佳節(jié)里向老人們獻(xiàn)上溫暖祝福。

　　活動(dòng)伊始，來(lái)自石亭衛(wèi)生院的中醫(yī)陳醫(yī)生帶領(lǐng)老人們做起了健身操活動(dòng)筋骨。考慮到春季是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時(shí)節(jié)，陳醫(yī)生結(jié)合老年人的身體特點(diǎn)，挑選動(dòng)作舒緩、簡(jiǎn)單易學(xué)的健身操招式，手把手帶領(lǐng)老人們舒展筋骨、活動(dòng)關(guān)節(jié)。早操結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)的免費(fèi)理發(fā)攤位和趣味游戲攤位也準(zhǔn)備就緒。

　　俗話說(shuō)“二月二剃龍頭，一年都有精神頭”，免費(fèi)理發(fā)攤位深受老人們歡迎，攤位前排起了長(zhǎng)隊(duì)。一旁的趣味游戲攤位也同樣火爆，在志愿者的幫助下，老人們通過(guò)參與夾彈珠、扔乒乓球進(jìn)洞兩項(xiàng)趣味小游戲獲得禮品。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，老人們個(gè)個(gè)精神抖擻、興致盎然，在游戲中為彼此加油鼓勁、互相喝彩。最后的合影環(huán)節(jié)里，每個(gè)老人都拿著獎(jiǎng)品喜笑顏開(kāi)，現(xiàn)場(chǎng)洋溢著著溫馨歡樂(lè)的氛圍。

　　此次“龍?zhí)ь^·暖桑榆”關(guān)愛(ài)老人行動(dòng)，將傳統(tǒng)民俗與敬老服務(wù)深度融合，以接地氣、暖人心的方式，把健康、便利與歡樂(lè)送到了老年群眾身邊。下一步，石亭街道將持續(xù)聚焦老年群體需求，常態(tài)化開(kāi)展形式多樣的愛(ài)老助老志愿服務(wù)活動(dòng)，用真情與行動(dòng)守護(hù)最美“夕陽(yáng)紅”。

　　伊朗軍方當(dāng)?shù)貢r(shí)間25日通報(bào)稱(chēng)，伊朗軍隊(duì)已發(fā)射導(dǎo)彈，對(duì)美國(guó)“亞伯拉罕·林肯”號(hào)航母實(shí)施打擊。伊方未披露更多細(xì)節(jié)。伊朗海軍司令伊拉尼表示，伊朗海軍對(duì)霍爾木茲海峽和波斯灣擁有“強(qiáng)有力的控制和主導(dǎo)能力”。

　　在各類(lèi)減脂、控體重的飲食方案中，你是否也注意到一個(gè)“常駐嘉賓”——西蘭花？無(wú)論是健身達(dá)人的餐盤(pán)，還是營(yíng)養(yǎng)師推薦的輕食菜單，西蘭花幾乎從未缺席。那么，這朵翠綠的小“花球”究竟有何魔力，成為減肥人群的心頭好？又該如何科學(xué)食用，才能既保留營(yíng)養(yǎng)，又助力健康？為什么減肥食譜偏愛(ài)西蘭花？1.

　　2026年3月21日，“梅姨”謝某某落網(wǎng)的消息傳來(lái)，讓“梅姨案”被拐兒童鐘彬的父親鐘丁酉心緒難平。據(jù)此前媒體報(bào)道，2004年，年僅1歲半的鐘彬在廣東惠州被人販子張維平拐走，后經(jīng)梅姨轉(zhuǎn)賣(mài)至廣東河源紫金縣。

　　2026年3月21日至22日，正值世界睡眠日，由廣東省護(hù)理學(xué)會(huì)主辦、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院（下稱(chēng)“廣中醫(yī)三院”）承辦的“中醫(yī)心理TIP技術(shù)推廣學(xué)習(xí)班”在廣州舉行。同期，廣東省護(hù)理學(xué)會(huì)中醫(yī)心理TIP技術(shù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)正式成立，多學(xué)科融合探索“身心同治”新模式。

　　你會(huì)選擇早上鍛煉，還是晚上運(yùn)動(dòng)？很多運(yùn)動(dòng)的人會(huì)存在兩個(gè)極端，要么早上天剛亮就出去鍛煉，要么就是晚上睡覺(jué)前去夜跑等。但一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，很多人都鍛煉錯(cuò)了！01最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間不是“天剛亮”很多老年人往往早上五六點(diǎn)就睡不著了，醒來(lái)后就出門(mén)遛彎運(yùn)動(dòng)，過(guò)早晨練真的對(duì)身體有好處嗎？

　　三部長(zhǎng)會(huì)晤結(jié)束沒(méi)幾天，中越軍艦已經(jīng)在北部灣開(kāi)火射擊、聯(lián)合搜救，這節(jié)奏有多快，基本不用翻譯了。越南給中國(guó)的信號(hào)就一句話：話不是白說(shuō)的，“同志加兄弟”不只掛嘴上，是真肯拿軍隊(duì)和安全部門(mén)一起下水的。

　　我越來(lái)越確信：未來(lái)最賺錢(qián)的生意，一定是情緒價(jià)值生意。這次在深圳，對(duì)內(nèi)地行業(yè)趨勢(shì)有了特別強(qiáng)烈的體感，和大家認(rèn)真切磋。一、在超級(jí)猩猩上了 3 節(jié)課，我突然懂了瑜伽的真正價(jià)值今天在深圳超級(jí)猩猩總部連刷三節(jié)課：BP、BC、瑜伽進(jìn)階。

　　高市早苗剛從美國(guó)回來(lái)沒(méi)幾天，就要把中日關(guān)系從原本的“最重要的雙邊關(guān)系之一”降級(jí)為“重要鄰國(guó)”，但令人意外的是，日本對(duì)臺(tái)海的表述悄悄“松綁”，刪掉了那句“與日本安全保障相關(guān)”。這究竟是怎么回事？是日本突然冷靜了，還是另有算盤(pán)？

　　清晨的早午餐是腸粉、豆?jié){和橙子，純雞蛋腸粉沒(méi)有瘦肉沫，對(duì)碎肉沫的接受度低到吃一口能從長(zhǎng)城南吐到長(zhǎng)城北。吃飯時(shí)在看第三集紀(jì)錄片，說(shuō)是想跟別人聊天時(shí)裝逼，實(shí)際還是腦袋空空的文盲。打球前洗了頭，試了款維持時(shí)間短的卷發(fā)棒，懶到像死面筋疙瘩蛋。

　　在閱讀此文之前，辛苦您點(diǎn)擊一下“關(guān)注”，既方便您進(jìn)行討論和分享，又能給您帶來(lái)不一樣的參與感，感謝您的支持！編輯：[沙塵暴]高市早苗這趟去華盛頓，本來(lái)是帶著一整套盤(pán)算去的。